可就算是再怎样伤心劳神，也是于事无补。总之，只需你承受不了已经发生的理想，你就没办法持续前行。大家要明确，烦恼也是需求消耗能量的。已经都是消耗能量，那么为什么不把它用在改正的方向呢？其实，就是能量消耗的不同模式而已，但也会给你人生带来渺小转变。

　　やってしまったことや、起ってしまったことは、もう元には戻らない。頭ではそれが分かっていても、いざ、失態をやらかすと、どうしてもくよくよ考えてしまう癖が私たちにはある。

　　ガードレール：护栏

　　やらかす：他五 搞，弄

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　　因此，葡萄牙语翻译，不如给本人设定一个相对“柔软”的自我。例如“我是个很仔细的人，但有时也会做些蠢事，有时也会蓬头垢面”——给本人一个类似这样的自我评估的话，即便本人不小心失了态，也可以原谅本人。由于毕竟是已经发生了的事件，覆水难收了。

　　しかし、起こったことをくよくよしても始まらない。とにかく、受け入れないうちは次に進めない。悩むことにもエネルギーがいることを知ってもらいたい。どうせエネルギーを費やすなら、できるだけ生産的なことに使いたい。実は、そのちょっとしたエネルギーの使い方の違いが、人生を大きく変えてしまうのだ。

　　精巧原文：

　　起こったことはもう元に戻らない

　　在重要的考试中失误；开车打盹儿撞上路边护栏；失手弄伤了他人；任务中犯了谬误；睡懒觉误了散会。这样的事件在谁的身上都会发生。

　　覆水难收

　　単語：

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　　だから、自分に対してできるだけ柔軟なイメージを持つよう心がけた方がいい。（翻译此句） 「まじめだけど、時々、へまをやり、だらしないところもある」といったイメージを持っていれば、少々の失態をしても自分を大目に見られるようになる。起こったことは元に戻らないのだ。？

　　破镜难圆，覆水难收，这些情理咱们谁都明确。然而一旦发生了，咱们还是会终日愁眉苦脸，郁郁不快。

　　当你真正的承受了既成的理想，你就会缓缓的明确下一步该怎样做了。之所以对于已经发生的事件耿耿于怀，无非是由于那件事件给本人的笼统带来了侵害。其实，正由于你对本人有着“操行端正完美无缺”的自我印象，才会形成你在面对不欢快时苦闷不已，无所适从。

　　へま：蠢事

如有相干成绩，可拨打无偿致电热线：020-68444620 或

　　小事な試験に失敗する。眠り運転で車をガートレールにぶつけてしまう。あやまって人に怪我をさせる。仕事でへまをやらかす。寝坊して小事なミーティングに遅れる。こんなことは誰にでもある。

　　全文翻译：

　　起こったことを本当に受け入れれば、次にどんな行動を起こせばいいかが見えてくる…… 起こったことをついくよくよ考えてしまうのは、自分のイメージに傷がつくからに他ならない。「私は操行方正で完璧な人間だ」というイメージにとらわれていると、それこそ身動きが取れなくなる。